Yoga in Nürnberg, Fürth, Erlangen und Umgebung

Namaste – wir grüßen das Göttliche in Dir

Yoga schult und stärkt Körper, Geist und Seele und ist ein Weg innerer Erfahrung und Bewusstseinsentwicklung, der zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und Freiheit führt. Seinen bekannten Ursprung nahm der Yoga-Weg durch den Yoga-Weisen Patañjali, der vor 2200 Jahren lebte und dessen Yoga-Schriften noch heute für die Ausbildung Verwendung finden.

Joga unterstützt den freien Fluss unserer Lebensenergie und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte, die durch Anspannungen und Stress blockiert sind.
Dies führt zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden und innerer Ruhe.

Yoga fördert die Fähigkeit, schädigenden Einflüsse zu erkennen und sich daraus zu lösen, sodass eine natürlichere Lebensweise von innen heraus gefördert wird. Darüberhinaus fördert Yoga die Entfaltung unseres inneren Potentials auf ganz natürliche Weise, sodass wir uns immer entspannter, gesünder und glücklicher fühlen.

Mit Hilfe von Körperstellungen, (Asanas), Atemübungen (Pranayama), sowie Konzentrations- und Meditationstechniken kann jeder die erlernten Übungen zu Hause anwenden. In den Kursen wird östliche Weisheit und Philosophie, Körper- & Chakren-Lehre, Mantren und Meditation auf harmonische Weise integriert. Dadurch entfalten sich unsere körperliche, psychische und geistige Kräfte und wir können diese in unserem Leben kreativ einsetzen.

Die Kombination von innerem und äußerem Weg – von Übung und Umsetzung im Alltag – bewirkt eine bewusste Wandlung und Neuwerdung in ein sinnerfülltes, gesundes und glückliches Leben.

Für Fragen zu Yoga und den Kursen wenden Sie sich bitte an die folgenden Yoga-Lehrer/innen:

Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene in Nürnberg

silke-koeneDienstags: 19:15 Uhr – 20:45 Uhr
ganzjährig:     10 x 90 min: 120 €
Kontakt/Anmeldung: Silke Köne
Kursort: Heilzentrum Helios, Am Stadtpark 95, 90409 Nürnberg
Mobil: 0160 – 84 28 177
E-Mail:  skoene@web.de

Web: www.silkekoene.de

Als Yogaschülerin wurde ich mit viel Geduld, Humor, sowie Informationen über die Weisheitslehre des Yoga, auf den Weg der äußeren und inneren Achtsamkeit geführt.

Das Gefühl was ich auf diesem Weg hatte und auch weiterhin noch habe, versuche ich im Unterricht durch eine Kombination aus Yogaphilosophie, Asanapraxis, Atemübungen und Meditation, weiter zu vermitteln.
Dabei versuche ich auch, die gesundheitlichen und körperlichen Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer zu berücksichtigt, wie ich es in der Hatha-Yoga-Ausbildung gelernt und durch Weiterbildungen in der Tradition Sri T. Krishnamacharya bei Doris Karner-Klett vertieft habe.
Durch Yoga besteht die Möglichkeit, Stabilität und zugleich Leichtigkeit in Körper, Atem und Geist entstehen zu lassen und dies auch ein stückweit mit in den Alltag zu nehmen.

atha yoga anusasanam
Einheit lässt sich nicht erdenken oder erfühlen, sondern übend erfahren.
aus den Yogasutra von Patanjali Sutra 1.1. – nach R.Siram

 


Klassisches Ha-Tha-Yoga in der Tradition der Sivananda-Schulen

monica-camara

Kontakt/Anmeldung: Monika Camara

Tanz- & Yogapädagogin, Erzieherin

Kurszeiten: Donnerstag´s  9 – 10.30 Uhr (ausser Ferien)

EStd. 14,–

4er Block 48,–

10er Block 115,–

2 Kurse im Jahr werden von Krankenkassen gefördert.

Kursort: Heilzentrum Helios, Am Stadtpark 95, 90409 Nürnberg
Telefon: 0911-5819843 ( 8-9 Uhr- persönliche Sprechzeit)

Offene, fortlaufende Übungsgruppe für alle Altersstufen in individueller Atmosphäre
Einstieg in die Gruppe ist jederzeit nach Voranmeldung möglich

Kurs-Inhalte:
Asana – Körperübungen

Dhyana – Entspannungs- & Meditationstechniken

Pranayama – Atemübungen